Schlagwort: Übungen

Schwimmübungen Teil2

PullBoy: Schwimmen mit dem Pullboy: Den Pullboy zwischen die Oberschenkel klemmen, Schwimmen nur mit den Armen, Beine bewegen sich nicht. Pullboy2: Den Pullboy zwischen die Unterschenkel klemmen, Schwimmen nur mit den Armen. Beine Bewegen sich nicht. Pullboy Tippen: Schwimmen mit dem PullBoy, nach der Abdruckphase mit der Hand erst auf den Bullboy tippen, dann den …

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