{"id":963,"date":"2015-08-24T23:26:30","date_gmt":"2015-08-24T21:26:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=963"},"modified":"2015-09-03T23:31:10","modified_gmt":"2015-09-03T21:31:10","slug":"kaernten-laeuft-woerthersee-halbmathon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=963","title":{"rendered":"„K\u00e4rnten l\u00e4uft!“ W\u00f6rthersee-Halbmathon"},"content":{"rendered":"

„Pack die Badehose und die Laufschuhe ein!“ ist das allj\u00e4hrliche Motto von „K\u00e4rnten l\u00e4uft!“.<\/p>\n

Frei nach diesem bin ich am Samstag morgen mit meiner Tasche in Graz am Bahnhof gestanden und habe auf meinen Bus nach Klagenfurt gewartet. Nach zwei st\u00fcndiger Fahrt bin ich dort zu Mittag angekommen. Andreas und David haben mich dort bereits erwartet. Nach einer Kaffeepause sind wir dann nach Krumpendorf in unser Hotel gefahren.<\/p>\n

Nach einer gem\u00fctlichen Lauf-runde Richtung Klagenfurt haben wir den Nachmittag im Parkbad Krumpendorf verbracht.<\/p>\n

Der Sonntag hat recht fr\u00fch begonnen. Vorbereiten f\u00fcr den Lauf, alles einpacken und das\u00a0Zimmer r\u00e4umen. Beim Fr\u00fchst\u00fcck gleich das Zimmer bezahlen. kurz nach 7.30 Uhr haben wir uns auf den Weg zum Bahnhof gemacht. Mit dem Zug, der heuer deutlich weniger voll war, sind wir dann nach Velden zum Start gefahren. Den Ablauf von letzten Jahr haben wir auch heuer wieder eingehalten. Sackerl beim LKW abgeben im Kaffee eine Kleinigkeit trinken. Dann haben wir uns auf den Weg zum Startareal gemacht. Nur wenige Minuten nach unserem Eintreffen ging es dann auch schon los. Andreas und David haben beschlossen gemeinsam zu laufen. Daher bin ich mit mir alleine unterwegs gewesen. Die f\u00fcnf Minuten auf den Kilometer wollte ich diesmal so lange wie m\u00f6glich halten. Mal sehen wie weit ich mit diesem Tempo komme. Das Feld hat sich nach dem Start sehr schnell vom Tempo her eingependelt. Kaum Dr\u00e4ngelei und Schieberei in meinem Umfeld. Die Temperatur hat sich zun\u00e4chst sehr moderat gehalten und das Laufen war sehr angenehm. Die erste Labestation war gut aufgestellt. Wie auch im vorigen Jahr ging alles rasch von statten. Die Horror schleife in Krumpendorf wurde heuer nicht gelaufen. Daf\u00fcr haben wir in P\u00f6rtschach und in Krumpendorf\u00a0eine Extra-runde am See entlang gelaufen. Diese Streckenf\u00fchrung finde ich sehr Sympatisch und das Laufen \u00fcber die mit B\u00e4umen ges\u00e4umte Seepromenade war wirklich toll. Die letzten beiden Kilometer nach Klagenfurt habe ich noch einmal richtig aufs Gas Gedr\u00fcckt. Das ist zu meiner eigenen Verwunderung sogar sehr gut gegangen. Der Einlauf in die Running City war wieder unglaublich. Unz\u00e4hlige Menschen haben die letzten paar hundert Meter ges\u00e4umt. Die Stimmung war gewaltig. Noch einmal nach links abbiegen und auf die Rampe ins Ziel.<\/p>\n

Bananen, Wasser erwarten und schon im Zielbereich. Nach dem Einlauf von Andreas und David haben wir noch unsere Medaillen gravieren lassen.<\/p>\n

Bei diesem traumhaften Tag wollten wir zu Mittag noch nicht nach Hause fahren. Darum haben wir uns noch einmal im Parkbad in den See gest\u00fcrzt.<\/p>\n

Auf der Heimfahrt haben wir uns in Griffen noch gest\u00e4rkt.<\/p>\n

Das war wieder ein sehr sch\u00f6nes, entspanntes und lustiges Wochenende.<\/p>\n

Mit meinem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. 1:44,36 Min<\/p>\n

Damit hin ich im Schnitt unter f\u00fcnf Minuten auf den Kilometer geblieben.<\/p>\n

Gute Aussichten f\u00fcr den Wachau-Marathon in drei Wochen!<\/p>\n

\"Parkbad <\/a>
Parkbad Krumpendorf <\/div> <\/div> <\/div>
\"Stand <\/a>
Stand up padling <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Minigolf\" <\/a>
Minigolf <\/div> <\/div> <\/div>
\"Fr\u00fchst\u00fcck\" <\/a>
Fr\u00fchst\u00fcck <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"auf <\/a>
auf geht’s <\/div> <\/div>
\"Die <\/a>
Die Startvorbereitungen <\/div> <\/div> <\/div>
\"IMG_0016\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"IMG_0019\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"Die <\/a>
Die erste Labestation <\/div> <\/div>
\"IMG_0023\" <\/a> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Motivation <\/a>
Motivation an der Strecke <\/div> <\/div> <\/div>
\"IMG_0033\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"Promenade <\/a>
Promenade in P\u00f6rtschach <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Anfeuerung <\/a>
Anfeuerung im Nirgendwo <\/div> <\/div> <\/div>
\"Dusche <\/a>
Dusche vor dem Finish <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"IMG_0066\" <\/a> <\/div>
\"IMG_0072\" <\/a> <\/div> <\/div>
\"Zieleinlauf <\/a>
Zieleinlauf von David <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Geschafft\" <\/a>
Geschafft <\/div> <\/div> <\/div>
\"Neuer <\/a>
Neuer Rekord! <\/div> <\/div>
\"Revitalisieren <\/a>
Revitalisieren im Seebad <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"gar <\/a>
gar nicht sch\u00fcchtern die Kleinen <\/div> <\/div> <\/div>
\"Kohlenhydrate <\/a>
Kohlenhydrate auff\u00fcllen <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

„Pack die Badehose und die Laufschuhe ein!“ ist das allj\u00e4hrliche Motto von „K\u00e4rnten l\u00e4uft!“. Frei nach diesem bin ich am Samstag morgen mit meiner Tasche in Graz am Bahnhof gestanden und habe auf meinen Bus nach Klagenfurt gewartet. Nach zwei st\u00fcndiger Fahrt bin ich dort zu Mittag angekommen. Andreas und David haben mich dort bereits … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":969,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1,5,11],"tags":[47,48,106,49,105],"class_list":["post-963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-laufen","category-wettkaempfe","tag-kaernten-laeuft","tag-klagenfurt","tag-krumpendorf","tag-velden","tag-woerthersee-halbmarathon","nodate","item-wrap"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/DSC_1046.jpg?fit=3840%2C2160","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4Tc2b-fx","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1618,"url":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=1618","url_meta":{"origin":963,"position":0},"title":"Der W\u00f6rthersee-Halbmarathon","author":"Thomas","date":"10. Oktober 2016","format":false,"excerpt":"Am Freitag bin ich mit David und Andreas nach K\u00e4rnten zum W\u00f6rthersee-Halbmarthon gefahren. Am Abend haben wir das Hotel bezogen. nach dem Abendessen sind wir dann in Krumpendorf noch eine Runde spazieren gegangen. Am Samstag in der fr\u00fch bin ich mit Andi eine gem\u00fctliche Runde gelaufen. nach dem Fr\u00fchst\u00fcck sind\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/DSC_1116_21_08_2016.jpg?fit=1200%2C675&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/DSC_1116_21_08_2016.jpg?fit=1200%2C675&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/DSC_1116_21_08_2016.jpg?fit=1200%2C675&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/DSC_1116_21_08_2016.jpg?fit=1200%2C675&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/DSC_1116_21_08_2016.jpg?fit=1200%2C675&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":395,"url":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=395","url_meta":{"origin":963,"position":1},"title":"W\u00f6rtersee Halbmarathon","author":"Thomas","date":"24. August 2014","format":false,"excerpt":"An diesem Wochenende war der Halb-Marathon am W\u00f6rthersee. Eine gelungene Veranstaltung mit einer sehr sch\u00f6nen Strecke am See entlang. Mit dabei waren Andreas und David. Am Samstag zu Mittag sind wir nach K\u00e4rnten gefahrenen. Kaum \u00fcber die Pack gefahren haben wir den sch\u00f6nsten regen. In Klagenfurt sucht David uns einen\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/CAM01845.jpg?fit=1200%2C675&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/CAM01845.jpg?fit=1200%2C675&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/CAM01845.jpg?fit=1200%2C675&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/CAM01845.jpg?fit=1200%2C675&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/CAM01845.jpg?fit=1200%2C675&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1616,"url":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=1616","url_meta":{"origin":963,"position":2},"title":"Drei Tage K\u00e4rnten und W\u00f6rtersee-Halbmarathon","author":"Thomas","date":"19. August 2016","format":false,"excerpt":"Die Trainingsvorbereitung f\u00fcr den Wachaumaraton kommt in die Endphase. Darum geht es heute nach Klagenfurt zum K\u00e4rnten L\u00e4uft Halbmarathon. Auch dieses mal sind Andreas und David mit dabei. Das wird sicher wieder ein tolles Wochenende und ein sch\u00f6ner Lauf.","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1000,"url":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=1000","url_meta":{"origin":963,"position":3},"title":"18. Internationaler Wachau Marathon!!","author":"Thomas","date":"14. September 2015","format":false,"excerpt":"Der Wachau Marathon. Eigentlich nur deshalb zustande gekommen weil der Lauf in Feldbach heuer nicht statt findet. Weil ich aber trotzdem im September einen Lauf absolvieren wollte hat es sich eben so ergeben das ich \u00fcber den Wachau Marathon gestolpert bin. Immer f\u00fcr Bestzeiten gut! Strecke geht nur bergab! Malerische\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG-20150912-WA0002-e1442249597246.jpeg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG-20150912-WA0002-e1442249597246.jpeg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG-20150912-WA0002-e1442249597246.jpeg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG-20150912-WA0002-e1442249597246.jpeg?resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG-20150912-WA0002-e1442249597246.jpeg?resize=1050%2C600 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG-20150912-WA0002-e1442249597246.jpeg?resize=1400%2C800 4x"},"classes":[]},{"id":1214,"url":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=1214","url_meta":{"origin":963,"position":4},"title":"Silvesterlauf 2015 und der Jahresabschlu\u00df!!","author":"Thomas","date":"31. Dezember 2015","format":false,"excerpt":"\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Heute ging der Selvesterlauf in Graz wieder von statten. Bei traumhaftem Wetter und Temperaturen um den Gefriepunkt traf sich wieder der Harte Kern der L\u00e4ufer\u00a0 am Mariahilferplatz um das heurige Laufjahr mit einem sehr netten Lauf rund um die Mur ausklingen zu lassen.\u00a0 Andi war auch wieder mit dabei.\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_1620_12_31_2015.jpg?fit=1200%2C674&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_1620_12_31_2015.jpg?fit=1200%2C674&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_1620_12_31_2015.jpg?fit=1200%2C674&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_1620_12_31_2015.jpg?fit=1200%2C674&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/IMG_1620_12_31_2015.jpg?fit=1200%2C674&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1666,"url":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?p=1666","url_meta":{"origin":963,"position":5},"title":"Der Wachau Marathon 2016","author":"Thomas","date":"20. September 2016","format":false,"excerpt":"Mit der Wachau hatte ich noch eine Rechnung offen. Im vorigen Jahr hatte ich mit den Bedingungen und dem Kurs sehr zu k\u00e4mpfen. Nur mit sehr viel m\u00fche habe ich es geschafft \u00fcberhaupt das Ziel zu erreichen. Darum habe ich beschlossen in diesem Jahr noch einmal an den Start zu\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_4990_20_09_2016.jpg?fit=1200%2C674&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_4990_20_09_2016.jpg?fit=1200%2C674&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_4990_20_09_2016.jpg?fit=1200%2C674&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_4990_20_09_2016.jpg?fit=1200%2C674&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infidelitas.eu\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_4990_20_09_2016.jpg?fit=1200%2C674&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=963"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":993,"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/963\/revisions\/993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/969"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.infidelitas.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}