Das Trainig f\u00fcr den Marathon in Barcelona ist voll im gange. Leider nicht ganz mit dem gew\u00fcnschten Resultat. Ich k\u00f6nnte mich nat\u00fcrlich auf die anhaltende K\u00e4lte berufen, das durch die K\u00e4lte die Leistung eingeschr\u00e4nkt ist. Das durch die enorme Feinstaubbelastung in Graz das Atmen schwerer f\u00e4llt……<\/p>\n
Fakt ist, es geht nicht so leicht von der Hand wie es gehen sollte. Das heutige Intervalltraining sieht auf dem Papier nicht so schlecht aus, aber das Gef\u00fchl ist katastrophal. Damit sind die Aussichten beim Marathon in vier Wochen eine neue Bestzeit zu erreichen auf den ber\u00fcmten Nullpunkt gesunken. Jetzt geht es nur noch darum unter der vier Stunden Marke zu bleiben.<\/p>\n
Beim Schwimmen hingegen geht es mir zur Zeit sehr gut. Gestern habe ich weider einige Tips und \u00dcbungen von Angi bekommen. Das Kraueln geht schon ganz gut von der Hand. Das R\u00fcckenschwimmen ist noch mein gro\u00dfes Manko.<\/p>\n
Damit sind die Priorit\u00e4ten f\u00fcr die n\u00e4chsten Wochen gekl\u00e4rt. Der Trainingsplan adaptiert die Motivation muss noch aufgebessert werden. Dann freue ich mich schon auf Barcelona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Trainig f\u00fcr den Marathon in Barcelona ist voll im gange. Leider nicht ganz mit dem gew\u00fcnschten Resultat. Ich k\u00f6nnte mich nat\u00fcrlich auf die anhaltende K\u00e4lte berufen, das durch die K\u00e4lte die Leistung eingeschr\u00e4nkt ist. Das durch die enorme Feinstaubbelastung in Graz das Atmen schwerer f\u00e4llt…… Fakt ist, es geht nicht so leicht von der … <\/p>\n