Der erste Lauf der Saison r\u00fcckt immer n\u00e4her und n\u00e4her. Am Sonntag bin ich meine erste lange Runde gelaufen. Die 19 km Sind mir im gro\u00dfen und ganzen recht locker gefallen. Das hat mir Auftrieb f\u00fcr die n\u00e4chste Woche gegeben. Ich freue mich schon richtig auf die\u00a0kommenden Einheiten. Auch die HIT L\u00e4ufe fallen mir immer leichter. Das Wetter tr\u00e4gt das seine zu meiner guten Laune bei. Es ist trocken und warm. F\u00fcr den Februar sicher zu viel, aber f\u00fcr mich passt das super. Bei klirrender K\u00e4lte laufe ich nicht gerne Draussen. Da ist es mir nur recht wenn es w\u00e4rmer ist, grade jetzt wo die L\u00e4ufe die zwanzig und dreissig Kilometer erreichen. Das auf dem Laufband machen zu m\u00fcssen w\u00e4re echt h\u00e4ftig.Ausserdem kann mir ein wenig Sonne\u00a0auch nicht schaden. Auch das Schwimmen\u00a0 macht\u00a0da gar nichts aus. Das ich zwei bis drei mal in der Woche Schwimmen gehe Ist f\u00fcr das Laufen keine gr\u00f6\u00dfere Belastung. Auch\u00a0beim Schwimmen\u00a0mache ich gute Vortschritte. Nur die \u00dcbungen wo es auf langsame Bewegungen ankommt fallen mir noch schwer. Ich habe immer das Gef\u00fchl unter zu gehen. Mit den Beinen mache ich noch zu viel Bewegung. Aber wir hatten ja erst vier Einheiten. Wie immer will ich wieder einmal zu viel. Das Wird sicher werden. Morgen geht es wieder ins Wasser! Freue mich schon Darauf!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der erste Lauf der Saison r\u00fcckt immer n\u00e4her und n\u00e4her. Am Sonntag bin ich meine erste lange Runde gelaufen. Die 19 km Sind mir im gro\u00dfen und ganzen recht locker gefallen. Das hat mir Auftrieb f\u00fcr die n\u00e4chste Woche gegeben. Ich freue mich schon richtig auf die\u00a0kommenden Einheiten. Auch die HIT L\u00e4ufe fallen mir immer … <\/p>\n